La Junta refuerza el sueño como pilar de la salud junto a la nutrición y el ejercicio
Expertos se reúnen en Granada para analizar los trastornos del sueño y su impacto en la salud
Granada acoge la XXXIV Reunión de la Sociedad Española del Sueño, que cuenta con la participación de 300 expertos y la inauguración del viceconsejero de Sanidad, Nicolás Navarro.
El viceconsejero de Sanidad de la Junta de Andalucía, Nicolás Navarro, inauguró la reunión bajo el lema 'El sueño en el centro de la salud a cualquier edad' y destacó su importancia "como uno de los principales pilares de la salud junto a la nutrición, la actividad física y el cuidado de la salud mental".
Navarro señaló que "un sueño pobre o inadecuado afecta a prácticamente todos los sistemas corporales y los trastornos crónicos del sueño predisponen a enfermedades cardiovasculares, disfunción metabólica, problemas de salud mental y mortalidad temprana". Añadió que "el sueño no sólo contribuye a nuestro bienestar general presente, sino que determina un futuro saludable" y recalcó que los problemas del sueño constituyen una preocupación creciente para la salud pública por su impacto sobre la motivación, la emoción y el funcionamiento cognitivo.
La Consejería de Sanidad incorporó el sueño saludable como hábito fundamental en la Estrategia de Promoción de una Vida Saludable en Andalucía, con el objetivo de aumentar las horas y mejorar la calidad del sueño en la población. Según el último estudio de 2023, el 71% de la población infantil y el 72,3% de la adulta dormía las horas recomendadas por la Sociedad Española del Sueño según la edad.
Carmen Iznaola, neurofisióloga clínica del Hospital Universitario Virgen de las Nieves y presidenta del comité organizador local, afirmó que "el sueño es el eje que equilibra al resto de pilares de la salud ya que un sueño de calidad favorece una mejor nutrición, una mayor práctica de ejercicio y protege la salud mental". Señaló que la calidad del sueño resulta especialmente crucial durante la infancia y la adolescencia, porque influye de manera determinante en el neurodesarrollo y en los procesos de aprendizaje.
Iznaola destacó que "la necesidad de sueño cambia en cada persona según la edad, el estado de salud y otros factores. El tiempo ideal de sueño permite realizar las actividades diarias con normalidad". La experta advirtió que dos condicionantes sociales afectan al descanso: la percepción de que dormir es una pérdida de tiempo y el uso de dispositivos electrónicos con pantallas emisoras de luz azul en las horas previas al descanso, lo que dificulta conciliar el sueño y provoca despertares nocturnos.
El Hospital Universitario Virgen de las Nieves dispone de una Unidad del Sueño, cuya actividad principal consiste en atender el insomnio. Los profesionales identifican las causas, establecen el diagnóstico mediante historia clínica detallada y, cuando es necesario, realizan pruebas complementarias como actigrafía o polisomnografía. Para dar a conocer esta labor, se instaló el camión del sueño 'Sleep on the road', una unidad móvil interactiva que ofrece orientación sobre diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos del sueño.
El acto contó también con la participación de Ainhoa Álvarez, presidenta de la Sociedad Española del Sueño; Isabel Castillo, presidenta del Colegio de Médicos de Granada; y José María Vílchez, subdirector médico del Hospital Virgen de las Nieves.
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